最庆幸自己养成了什么习惯

去年做了一个决定：彻底戒除微博、虎扑、B 站、YouTube、小红书、微信视频号等开奖式碎片化无限娱乐信息流。说的是一秒都不刷那种彻底。

结果呢？每天仅上 1-2 次知乎，看一眼热榜，挑几篇长回答看看，扫一眼关注的极优质用户有无新产出——时间严格控制在 20 分钟以内。主要是为了高效了解当天发生的大新闻。非常偶尔地定向搜索几个视频号 up 主，补一下更新的视频。

其余休息时间一秒钟都不碰手机。

出门锻炼身体、吃喝玩乐，实在懒得动就用电脑看看球。总之碎片化娱乐信息有多远滚多远。

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计算机领域有句名言：Garbage in, garbage out.（GIGO）

对于人脑也是无比适用。

在娱乐平台的侵蚀下，人们变得愈发懒惰、愚蠢，上网以发泄情绪为唯一目的，在推荐算法构建的信息茧房中乐此不疲。但这不全是大众的错——人家当了一天牛马，累得半死回到家，已经不愿意继续动脑，再配上电子鸦片般强大的推荐算法，一天天沉溺于此就是必然的结果。

甘于平凡的人可以不变。

但如果你想有点追求——哪怕是不那么大的追求——都必须彻底戒除碎片化娱乐信息。

世界上最顶级的资源有且仅有全神贯注的 attention。娱乐平台和每个个体之间，无时无刻不在打响着 attention 的争夺战。攒下足够多的 attention，全部砸到你认为值得的事情当中去，就会收获成功。否则你就是互联网公司走向神坛的垫脚石——它甚至不会感谢你一声。

现在回头看，这是过去一年里最庆幸的一个决定。没有之一。